Գները նշված են 1գր համար, նվազագույն պատվերը 50գր:
Համեմի սերմերը հարուստ են եթերային յուղերով, A և C վիտամիններով, շաքարով, և օսլայով: Խոհարարությունում օգտագործվում է որպես համեմունք, քանի որ այն ունի անիսոնի թույլ հոտ և համ: Սերմերը ամբողջական վիճակում ավելի երկար են պահպանում իրենց համն ու հոտը: