Էրլ Գրեյ  

Սև թեյ `եգիպտացորենի ծաղկաթերթերով, նարնջի կեղևով, կիտրոնի տերևով և հասմիկի ծաղիկներով: Այն ունի բերգամոտի վառ ցիտրուսային բույր:Գները  նշված են`1 գ-ի  համար: Նվազագույն պատվեր 50 գ. Թրմել 4-5 րոպե: 95 ° C ջերմաստիճանում:

Էրլ Գրեյ 
(օգտակարությունը)

Թեյը  դրականորեն է ազդում ատամների  առողջության վրա՝  պարունակում է ֆտորիդ, որն ամրացնում է ատամի էմալը: Բացի այդ, 
բարելավում է մարսողությունը. Այն օգնում  է նաև   սրտխառնոցի  դեպքում:Հաճախակի  օգտագործելով կարող եք զերծ  մնալ աղիքային տարբեր հիվանդություններից:
Հաղթահարում է անհանգստությունն ու դեպրեսիան. Այս թեյի յուրաքանչյուր բաժակի մեջ պարունակվող բերգամոտը լի   է  բնական արոմաթերապիայի հատկություններով: Իհարկե, ոչ մի թեյ չի կարելի համեմատել սուրճի կոֆեինի քանակի հետ , բայց, այնուամենայնիվ, Էրլ Գրեյը  պարունակում է   կոֆեինի բավարար քանակություն :Սա այն իդեալական ընտրությունն է  նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում սուրճի կախվածություն ունենալ:
Էրլ Գրեյը պարունակում է բազմաթիվ հակաօքսիդանտներ, որոնք օգնում են մարմնին դիմակայել ազատ ռադիկալների բացասական հետևանքներին՝      կանխելով   քաղցկեղի  զարգացումը:Այս նյութերը դրականորեն  են ազդում մաշկի  վրա ՝ այն դարձնելով ավելի առողջ և երիտասարդ:
 Էրլ Գրեյը թեյի ամենահայտնի հատկություններից մեկը քաշի կորուստն ակտիվացնելու ունակությունն է: Դա հիմնականում կապված է ցիտրուսային մրգերի  առկայության հետ: Վերջինս առաջացնում է կալորիաների ավելի ակտիվ այրում  հեռացնելով  դրանք մարմնից բնական նյութափոխանակության ճանապարհով:

Նվազեցնում է սրտի հիվանդությունների ռիսկը. Իտալիայի Քանթանզարո համալսարանի վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ   թեյի կանոնավոր սպառումը հանգեցնում է  խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների ցածր մակարդակի, ինչը դրականորեն է ազդում սրտանոթային համակարգի և ամբողջ մարմնի վրա:
Բերգամոտը, որը առկա  է  Էրլ Գրեյ թեյում, ուժեղացնում է իմունային համակարգը և նաև օգնում է պայքարել մրսածության դեմ: Այսպիսով, այն համարվում է բնական միջոց ՝ մրսածության և գրիպի բուժման համար:

Օպտիմիզացնում է հեղուկի հավասարակշռությունը մարմնում. Ի տարբերություն սուրճի ջրազրկող հատկությունների, թեյը օգնում է պահպանել հեղուկի հավասարակշռությունը մարմնում `դրա կազմի մեջ կալիումի բարձր պարունակության պատճառով:
Հետևաբար, եթե մեկ անգամ ևս մտածեք, թե ինչն  ընտրել՝   մեկ  բաժակ անուշաբույր սուրճ կամ  Էրլ Գրեյ թեյը, վստահ  կանգ առեք  վերջինիս վրա: Դա շատ ավելի օգտակար ազդեցություն կունենա մարմնի վրա և չի հանգեցնի ձեզ մոտ կոֆեինի կախվածության, ինչպես դա անում է սուրճը:

Թեյի աղանդեր

Բաղադրատոմս

1 ձու

50 գր շաքարավազ

2 թ.գ..  բուսական յուղ

1  լ ջուր  կամ կաթ
1 թ.գ.    կակաո
60 գր ալյուր
1/2  թ.գ. փխրեցուցիչ
Ձուն շաքարով  հարել
Ավելացնել յուղ, ջուր, կակաո, ալյուր, փխրեցուցիչ
Թավայի  մեջ տարածել բուսայուղը և  լցնել խմորը, դնել միկրոալիքային վառարանը 3 րոպե:
Հանել  դեսերտը,թողնել  մի փոքր սառի. կարող եք  վրան լցնել  ընկույզ , շոկոլադ, կոկոս՝ ըստ նախասիրության  և  վայելել:
 

Բերգամոտ

(ծաղիկ)